3 tipy, jak se zbavit akné v dospělosti
Mnoho lidí trápí akné v dospělosti. Vzniká v první řadě z důvodů nevyrovnanosti ženských a mužských hormonů v těle. Příčinou akné také můžou být i genetické dispozice, kouření, nadměrný stres nebo nevhodná kosmetika. Co na akné v dospělosti pomáhá?
Lékařka Perfect Clinic, Lucie Mansfeldová, říká: "Na občasné akné v dospělém věku můžou trpět hlavně ženy, a to například v období menstruace nebo v těhotenství, v rámci kteréjo dochází k významným hormonálním změnám. V případě, že je však akné přítomno po delší časový úsek, je vhodné o pleť speciálně pečovat,"
Jak se zbavit akné v dospělosti - vhodná kosmetika
Než začnete řešit akné se svým dermatologem, pokuste si nejprve udělat kosmetickou "inventuru" svých přípravků. Cílem je zjistit, zda nepoužíváte určitý krém, make-up nebo jakýkoliv jiný přípravek, který vznik akné podporuje anebo jeho stav dokonce zhoršuje.
Lidé, kteří mají problematickou pleť, můžou používat kosmetiku s určitým obsahem alkoholu. Takové přípravky nejsou zakázané, jelikož mají odmašťující účinek a jsou tudíž pro aknózní pokožku vhodné. Je však důležité, aby nebyly agresivní.
Žádoucí nejsou přespříliš hutné krémy, ty totiž neumožní pokožce správně dýchat, ani mastné krémy, které ucpávání mazových žláz zhoršují. Především si dávejte pozor na krémy proti působení slunce a UV záření, ty totiž bývají mastné a při kombinaci se slunečním zářením mohou způsobit takzvané akné mallorca! Mnoho kosmetických značek dnes však nabízí opalovací krémy speciální vyvinuté pro problematickou pleť, které jsou nemastné, mají lehkou texturu, neucpávají tak póry a dokonce pleť zmatňují.
Jaké jsou ideální krémy, aby vás nepřekvapilo akné v dospělosti? Ideálním pomocníkem jsou krémy obsahující:
- kyselinu azelaovou
- retinoidy
- ovocné AHA kyseliny v nízké koncentraci.
Co pomáhá na akné? Vyzkoušejte laser nebo chemický peeling
"Úspěšná léčba akné někdy může vyžadovat kombinaci celkového i místního ošetření. Při přímém ošetření míst postižených akné se používají masti s hojivým a zároveň dezinfekčním účinkem. Pokud po léčbě zůstávají v oblasti pigmentové skvrny či jizvy po akné, je možné provést resurfacing za pomoci CO2 laseru. Vlivem tohoto laseru dochází k tvorbě nových kolagenních vláken v hluboké vrstvě kůže. Postupem času dochází k vypínání pleti, vyrovnávání jizev a významnému zlepšování vzhledu postižené oblasti. Finální výsledek laserového ošetření je viditelný po dvou až šesti měsících od ošetření,“ vysvětluje dermatoložka Mansfeldová a zároveň dodává, že známky po akné odstraňuje velmi dobře také technika s názvem microneedling, čímž označujeme novou generaci mezoterapie. Metoda mezoterapie stimuluje tvorbu nového kolagenu i elastinu, čímž spouští samoomlazovací procesy v pleti.
Stejně tak v případě, že máte pleť s rozšířenými póry a se sklonem k tvorbě akné, odvedou dobrou službu lasery nebo microneedling.
Dalším způsobem zmírnění projevů akné je chemický peeling. Je to lékařská technika, při které se destruuje kůže v určité hloubce pomocí aplikace a působení buď jedné anebo dokonce více AHA kyselin. Tyto kyseliny se přirozeně nacházejí v ovoci, ale i v jiných potravinách a exfoliačními účinky pomáhají k uvolnění a odstranění odumřelých kožních buněk. Přirozeným způsobem poté dochází k regeneraci buněk ve specifických kožních vrstvách.
Bližší informace k zákroku
Akné v dospělosti: Jste to, co jíte
Způsobem, jak předcházet tvrbě akné v dospělosti, je také úprava jídelníčku. Ač v současnosti neexistují studie, které by prokazovaly vliv určitých potravin na vznik akné, obecně se doporučuje dbát na racionální výživu se sníženým obsahem živočišných tuků a s vysokým obsahem vlákniny. Na druhé straně potraviny s obsahem jednoduchých cukrů (např. hroznový a řepný cukr, sacharóza či třtinový cukr) nemusí být vhodné, stejně tak jako pečivo z bílé mouky. Některým pacientům pomůže také omezení mléka, mnoho z nich totiž po vyřazení kravského mléka pozoruje viditelné zlepšení pleti. Aknózní pokožce může dále pomoci vyřazení lepku a dráždivých potravin jako kakaa, kávy či velmi kořeněných jídel.
